Eredetileg DK-Ázsia
meleg vidékeiről, D-Kínából származik. Ma már valamennyi kontinensen
termesztik, ahol az éghajlat lehetővé teszi.
A narancs gyógyító hatásai:
1. C-vitamin tartalma serkenti a
sejtműködést,
2. növeli az életerőt,
3. frissít, segít a
koncentrációban,
4. segít a fogyókúrában,
5. aktiválja a mirigyek működését
6. erősíti az immunrendszert,
7. sok folsav található benne,
ami elősegíti a vérképzést,
8. segít íny- és orrvérzés
esetén,
9. bőséges B-vitamin tartalma
szépíti a hajat,
10. erősíti a kötőszöveteket,
11. magas Mg-tartalma kedvez a
szív és az izmok működésében.
Napi 1 narancs fedezi C-vitamin
szükségletünket.
Kivis narancsital
Hozzávalók: 4 narancs, 2 kivi,
0,5 l író.
A meghámozott gyümölcsöket
turmixoljuk össze az íróval.
Vitaminbomba variációk
Zeller - alma - narancs,
Cikória - alma - narancs,
Kivi - banán - narancs,
Sütőtök - alma / körte, narancs,
Sárgarépa - alma - narancs.
Lereszelve, citromlével
megcsepegtetve, mézzel elkeverve, mandulával / dióval / kókuszreszelékkel
megszórva.
Legjobb, ha a héjat eldobjuk,
mert sok vegyszerrel kezelik.