Trópusi, szubtrópusi
gyümölcs. Valószínűleg Indiából vagy Kínából származik. Az idők folyamán
elterjedtek a Földközi-tenger egész medencéjében.
A citrom gyógyító hatása:
1. erősíti az immunrendszert, véd
a fertőzések ellen,
2. serkenti a gyomorsósav
termelődését,
3. aktiválja a gyomor
fehérjebontó enzimjét - a pepszint, ezáltal javul a fehérjék, a Ca, és a Fe
felszívódása,
4. fogak és a csontozat épülését
kedvezően befolyásolja,
5. mert serkenti a
fehérje-anyagcserét, segíti a fogyást,
6. erősíti a kötőszöveteket, a
hajat és a körmöt,
7. fokozza az életerőt,
8. csökkenti a stresszt,
9. erősíti az ereket, megállítja
a fogínyvérzést, orrvérzést, csökkenti az ínysorvadás tüneteit,
10. fokozza a sejtek növekedést,
11. fiatalít.
Fitneszital
Hozzávalók: 3 citrom leve, 3 ek.
méz.
Összekeverjük, és kortyolgatás
nélkül lenyeljük.
Ötlet Kaliforniából: mindenféle
sportolás előtt közvetlenül együnk meg 1 citromot. A fizikai terhelés idejére a
vér sejtjei feltöltődnek C-vitaminnal.