A vadalma Európában
mindenütt honos, de a kultúrfajták ősei Ny- és Közép-Ázsiából származnak.
Az alma gyógyító hatásai:
1. vérnyomáscsökkentő,
2. csökkenti a koleszterin és a
vérzsírok szintjét,
3. javítja az immunrendszert,
4. szíverősítő,
5. javítja a vérkeringést,
6. a vércukorszintet
stabilizálja,
7. erősíti az erek falát, főleg a
vénákét,
8. tisztítja a beleket, mert
gátolja a káros enzimek képződést, káros baktériumok megtelepedését,
9. erősíti a fogínyt,
10 különböző méreganyagokat köt
meg - pl. ólom, higany,
11. fiatalít,
12. K-tartalma kedvezően befolyásolja
a vízháztartást, veseműködést, izomműködést, ingerület terjedését.
Almás joghurt
Hozzávalók: 6 alma, 2 pohár
joghurt, 2 kk. mazsola, 2 kk. narancslé.
Az almát jól megmosott héjával
együtt vágjuk apróra, keverjük össze a többi hozzávalóval.